जिम एक्सरसाइज से जुडी कुछ गलत धारणाये, इन्हें दूर करके ही आप पा सकते है एक स्वस्थ शरीर

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आज के दौर में लोग अपने शरीर को फिट रखना पसंद करते है खासतौर पर यूथ। युवा वर्ग अपने शरीर को फिट रखने के लिए कई प्रकार के प्रयोग करता है जैसे जिम करना, स्वीमिंग करना आदि। वैसे, कई लोग बेहतरीन शरीर और डील-डौल के लिए रोज जिम जाते हैं, कसरत करते है, घंटो पसीना बहाते हैं, लेकिन इस वर्कआउट को लेकर लोगों के मन में कई गलतफहमियां और धारणाएं बनी हुई हैं। कई मिथ तो ऐसी भी है, जो एकाध नहीं, बल्कि सभी के मन में घर कर जाते हैंं आइए जाने हैं ऐसे ही कुछ मिथ के बारे में

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