नई रीसर्च: देर से सोकर उठने के फायदे हैं अनेक,जानिए

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जयपुर, अब तक आपने सुना होगा कि देर रात तक जागना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन सुबह देर तक सोने के भी कुछ फायदे  हैं। हालांकि, देर तक सोने के कुछ कारण हो सकते हैं। कुछ लोगों को काम पाने के लिए रात में जागना पड़ता है जबकि कुछ लोगों के जीवनशैली का यह हिस्सा होता है। कैथोलिक यूनिवर्सिटी ऑफ मिलान के एक अध्ययन में देर तक रहने के लाभों का पता चला है। निष्कर्ष बताते हैं कि देर रात तक जागना एक रचनात्मक घटना है। शोधकर्ता विभिन्न आयु समूहों का अध्ययन कर रहे हैं। खोज में शामिल लोकोन को एक टेढ़ी और सीधी रेखा के साथ फोटो को पूरा करने का काम सौंपा गया है। इस बीच, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों ने देर रात तक काम किया, उन्होंने समस्या से निपटने के लिए बिना परीक्षा पास कर ली। इस बीच, विपरीत सुबह में काम पूरा करने वाले लोगों को औसत अंक प्राप्त करने के लिए संघर्ष करना पड़ा। बेल्जियम में यूनिवर्सिटी ऑफ लिज के शोध के अनुसार, जो लोग सुबह जल्दी उठते हैं, वे उन लोगों की तुलना में मानसिक रूप से थके हुए होते हैं जो देर से उठते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, दोनों समूहों के लोगों में मानसिक जागरूकता में आश्चर्यजनक अंतर देखा गया। समय पर जागृत होने के बावजूद, जो लोग पहले सोते थे, वे लंबे समय तक जागकर मानसिक जागरूकता की भावना को बनाए रखने में सक्षम थे।

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